Osservazione e trasmutazione del dolore fisico.Come possiamo trasmutare un'emozione osservandola, possiamo trasformare il dolore fisico guardandolo negli occhi. Ho sperimentato su di me solo su determinati dolori, ad esempio mal di testa da stress, dolori da coliche (addominali).
Quando compare un dolore fisico ne siamo catturati completamente perchè ci immedesimiamo con il nostro apparato psicofisico, noi diventiamo il dolore.