Il diario come strumento di trasformazione

Tutti sappiamo che la scrittura è uno dei mezzi che ci permette di comunicare con gli altri. Ma siamo liberi veramente quando scriviamo? Non sentiamo il peso del giudizio che ci condiziona mentre commentiamo su un social network, o inviamo una semplice mail? 

Il diario rappresenta il paradosso, in quanto l'altro non esiste, quindi si potrebbe arrivare alla conclusione che non esiste comunicazione e nemmeno giudizio.
Ma scopriremo come scrivere per "se stessi"  rappresenti un potente strumento di osservazione del proprio pensiero, e possa diventare un mezzo di trasformazione interna, e di conseguenza esterna. A patto di essere sinceri con noi stessi, liberi da condizionamenti.

Differenze tra immaginazione passiva e visualizzazione creativa

Le fantasticherie, l'immaginazione oziosa o il grociolarsi sui ricordi (anche belli), non rappresentano il modo giusto per creare la nostra realtà e diventare veri "maghi". C'è molta differenza tra immaginazione passiva e visualizzazione - riflessione concentrata. Se vogliamo cambiare il mondo e non farci cambiare da esso, dobbiamo utilizzare la forza della focalizzazione e l'uso consapevole delle emozioni. Dobbiamo condurre noi la mente, e non farci condurre da essa.

Nemica della nostra capacità di creare la nostra realtà, (oltre a tutte le nostre credenze, blocchi, ricordi nascosti nel nostro subconscio...ma questa è un'altra storia ) è senza dubbio la nostra immaginazione fine a se stessa, passiva, che deriva dalla nostra incapacità di guidare la mente.

Maestri spirituali: Osho

Rajneesh Chandra Mohan nasce a dicembre del 1931 in un villaggio del Madhya Pradesh in India.
Si racconta che sin da piccolo rivelò una natura insolita; da neonato rimase tre giorni senza latte, non voleva lasciarsi allattare. Si nutrì solo di acqua. Il quarto giorno si lasciò allattare, ma nei giorni precedenti non ebbe nessun segno di denutrizione. Il che per un neonato era alquanto insolito.

Osho invita costantemente a non essere spettatori ma attori, a sperimentare la vita come gioco. Attraverso gli insegnamenti di Osho, l'uomo opera su di sè un processo di consapevolezza per dare vita ad un modo di vivere slegato dal passato, fondato sulla gioia e sulla risata.

La vera Preghiera

In questo articolo descriverò un approccio alla Via dello Spirito attraverso la preghiera.

La Vera Preghiera non consiste in un atto di sottomissione verso un Dio che è all'infuori di noi, che ci giudica e ci punisce. Andare ogni domenica a messa, recitando preghiere di cui non si conosce il vero significato psicologico, non porta il nostro spirito più in alto. Al contrario pregare nel giusto modo rappresenta uno strumento di elevazione spirituale potentissimo.

L'uomo che conosce il vero approccio alla preghiera, non si sottomette ad un Dio al di fuori di lui ma anzi si identifica in Dio. Pregando non ci si aspetta un intervento esterno divino che ci consenta ad esempio una grazia. Il vero scopo è quello di trasformare il nostro interno, affinchè siamo noi stessi a provocare il cambiamento benefico che invochiamo.

Ho'oponopono per la pace interiore

Molti di noi hanno conosciuto Ho'oponopono attraverso il best seller di Joe Vitale Zero Limits. Egli non è uno dei miei scrittori preferiti, forse tra i suoi scritti si cela (ma non troppo!) un'autopromozione e autocompiacimento che dopo qualche capitolo stanca. Ma devo ammettere che il suo stile semplice e la sua energia traspare facilmente, e per questo si fa apprezzare molto.

In questo libro racconta la storia del dott. Ihaleakala Hew Len, e come ha guarito dei malati di un ospedale psichiatrico dove anche lui lavorava, recitando il mantra Ho'oponopono per guarire se stesso. Ciò che è all'esterno è dentro di noi, lui guarì le parti "malate" di sè per trasformare la realtà esterna. Quando qualcosa si manifesta davanti a noi che non ci piace, chiediamoci che cosa possiamo aggiustare dentro di noi per risolvere la situazione.

Risvegliarsi con i Dodici Apostoli

In questo articolo vi propongo una tecnica di Salvatore Brizzi, in cui è incorporata la pratica di Ho'Oponopono che approfondiremo in un altro post.

Trasmutazione alchemica delle emozioni (www.primoraggio.it - www.salvatorebrizzi.com)

"Scriviamo su un foglio un elenco delle dodici persone che ci danno più fastidio. Possono essere parenti con cui non parliamo da molto tempo, colleghi di lavoro, aziende od organizzazioni che ci hanno truffato, situazioni difficili, ex fidanzati o ex mariti/mogli.

Sono le prime dodici persone che ci vengono in mente quando pensiamo a qualcuno che non sopportiamo, che fatichiamo a incontrare, che a nostro parere ci ha fatto soffrire e con cui abbiamo qualcosa in sospeso. Valgono anche personaggi della televisione e politici. Mettiamo al primo posto dell’elenco la persona che ci dà più fastidio e al dodicesimo quella ce ne dà meno. Questi sono i Dodici Apostoli o i Cavalieri della Tavola Rotonda che assisteranno il nostro risveglio.

Strumenti e tecniche. EFT

EFT - Emotional Freedom Techniques® (Tecniche di Libertà Emozionale).

Tecnica che si è dimostrata efficace soprattutto su paure, fobie, blocchi di energia, malattie psicosomatiche. Questa tecnica ha una similitudine con l'agopuntura, in quanto agisce lungo le linee dei meridiani del corpo, e sostiene che gran parte dei nostri malanni fisici derivano da problemi emozionali irrisolti.

Questa tecnica che spiegherò più avanti, se praticata con costanza promette di risolvere paure che stanno alla base dei nostri malesseri fisici e emozionali, le stesse paure ma che bloccano le nostra crescita emozionale, materiale e spirituale.

Strumenti e tecniche. Cambiamento vibrazionale graduale.

 

Questa tecnica, ispirata da Jerry e Esther Hicks, spiega come trasformare o meglio scegliere un pensiero che ti faccia stare un pò meglio. Come sappiamo il pensiero positivo aiuta, anche le affermazioni. Ma sfido chiunque a dire che funzionano sempre.



Perchè le affermazioni o pensieri positivi non funzionano quasi mai?
Anzi sembrano peggiorare il tuo stato d'animo con un fastidio di fondo, ti senti inadatto ad esse.

Come trasmutare il dolore fisico con l'osservazione

Osservazione e trasmutazione del dolore fisico.

Come possiamo trasmutare un'emozione osservandola, possiamo trasformare il dolore fisico guardandolo negli occhi. Ho sperimentato su di me solo su determinati dolori, ad esempio mal di testa da stress, dolori da coliche (addominali).

Quando compare un dolore fisico ne siamo catturati completamente perchè ci immedesimiamo con il nostro apparato psicofisico, noi diventiamo il dolore.

Frasi di G. Gurdjieff

"La morale soggettiva è una concezione relativa; se sei imbevuto di concezioni relative,

quando sarai grande tu agirai e giudicherai gli altri sempre e dovunque

secondo i modi di vedere e le nozioni

convenzionali che avrai acquisiti. Devi imparare a non conformarti

a ciò che le persone che ti stanno intorno considerano buono o cattivo, ma ad agire nella vita secondo ciò che ti detta la tua coscienza.

Una coscienza liberamente sviluppatasi ne saprà sempre di più di tutti i libri

e di tutti i maestri messi insieme".

La casa senza padrone

Crediamo di avere un solo io, ma in realtà in noi albergano tanti diversi “io”.

Esiste l’io emotivo, l’io romantico, esiste quel nostro io insicuro o al contrario spavaldo, violento, generoso, ecc.

Le nostre contraddizioni a volte si manifestano per uno scontro di aspetti di noi diversi, che convivono e si manifestano a loro piacimento. Ogni io prende le redini della personalità e fa le veci degli altri, per questo si è ingannati che sia solo uno. L’io nel momento che è presente si crede l’unico, ma non è così.

Esercizi del ricordo di sé.

Ricordati di te mentre svolgi mansioni di routine in casa. Fallo possibilmente nello stesso orario per un quarto d'ora, tutti i giorni.

Concentrati su quello che stai facendo, senza pensare ad altro.

Deve essere un’azione di routine che non necessita l’utilizzo di ragionamenti intellettuali.

Concentrarsi su un’azione di routine è molto più difficile di quello che sembra.

Proprio mentre svolgiamo azioni ripetitive, tendiamo a farci assorbire da mille pensieri:

la nostra mente viaggia tra il passato e il futuro, e raramente si ferma nel presente.

Esempio 1: ricordati di te mentre stiri, concentrarti sulle pieghe del tessuto ed il ferro da stiro che le spiana. Ascolta il rumore del vapore e l’odore di pulito, senti la tua presa e osserva il movimento della tua mano. Se arrivano pensieri di qualunque tipo, osservali senza resistenza o giudizio, e lasciali andare dolcemente.

Lo scopo degli esercizi del ricordo di sè

- L'osservatore e l'oggetto osservato non possono essere la stessa cosa, uno degli scopi del ricordo di sè è acquisire interiormente questo concetto.

- Creare un testimone.

- Comprendere internamente e non solo intellettualmente, cos'è la vera presenza. Capire la differenza di quando siamo presenti e quando siamo addormentati.

- Sviluppare la forza di Volontà e Amore incondizionato. Quando si parla di Volontà, si intende la Volontà pura e non desideri per soddisfare la propria personalità. Per Amore Incondizionato si intende invece Amore puro e non attaccamento.

Apertura del Cuore

Il lavoro di risveglio della coscienza consiste principalmente ad una apertura del cuore progressiva. Quando parliamo di apertura del Cuore non intendiamo il lato sentimentale come di solito viene interpretato. Esso corrisponde al centro emozionale superiore come insegna la Quarta Via, trasmessa da George Gurdjieff.

Aprendo il Cuore la coscienza entra in una nuova dimensione, dove non esiste più l'illusione della dualità e del tempo. Questo permetterebbe di vivere in uno stato costante di benessere, intelligenza più acuta ed eccezionale capacità creativa.

La legge di attrazione e il lavoro su di se.

Negli ultimi anni si è parlato molto della Legge di Attrazione, di come siamo creatori della nostra realtà e del potere immenso che disponiamo quasi sempre senza esserne consapevoli. Rhonda Byrne con il suo best-seller che ha venduto milioni di copie, non disse poi niente di nuovo che non fu detto da Napoleon Hill, Neville Goddard...Gesù! 

Perchè la Legge di attrazione non funziona?

Il Potere curativo della musica

La musica può avere effetti positivi su ogni organo del nostro corpo, della nostra psiche e della nostra anima. La musica ha effetti emozionali su di noi: ci può provocare allegria, tristezza, euforia, o può caricarci positivamente ad inizio giornata.



La Frequenza 432 Herz

Da diversi studi sull'argomento la frequenza 432Hz ha una naturale risonanza con le frequenze che fanno parte del nostro DNA, e pare che possa trasmettere senso di pace ed energia a chi la ascolta. Oltre ad avere un suono più caldo e pulito.

Salvatore Brizzi

Chi lavora su di se o almeno ci prova, si sente portato a frequentare seminari, corsi e conferenze, sedute di autoipnosi regressiva, o cimentarsi in svariate letture. Ma è solo l'atteggiamento dell'essere e la volontà da guerriero/a che fa la differenza. E soprattutto si deve sentire che è il giunto il momento di togliere il velo. Voglio tuttavia consigliare con tutto il cuore, un autore che può realmente cambiare la prospettiva, la visione di noi stessi e dell'universo stesso.

Il suo modo di esporre dei concetti antichi, in maniera contemporanea e a volte crudelmente struggente... cattura e si fa sentire a livello energetico. Salvatore è uno scrittore e conferenziere, si occupa fondamentalmente di Alchimia trasformativa. Affinché l'individuo non continui a idolatrare il Mondo come un dio onnipotente al di fuori di sé, deve tramutare il suo piombo in oro tramite l'osservazione, il ricordo di sè, e l'apertura del cuore.

Il ricordo di sè

Per svegliarci dobbiamo capire di stare vivendo nel sonno. Lo sforzo di ricordarci di noi ci permette di renderci conto del sonno, come quando ci svegliamo la mattina ci rendiamo conto di aver dormito.

Il ricordo di sè è il fulcro della Magia, dell'Alchimia...è ciò che ci consente di tramutare il nostro Piombo in Oro, è la chiave principale che apre la Porta.

Ricordarsi di sè significare essere presenti, concentrarci nel qui e ora. I nostri pensieri li osserviamo e li lasciamo andare, la nostra attenzione è rivolta sia verso noi stessi che verso l'azione esterna che stiamo compiendo.

Bisogna avere volontà e desiderio di svegliarci per riuscire nell'intento. Fare esercizi quotidiani è fondamentale, il solo sforzo è una mezza conquista perchè la trasmutazione alchemica si produce a causa dello sforzo non del risultato.

Noi non siamo la mente

L'uomo si identifica con la mente. Inconsapevolmente si identifica con essa e non sa di esserne schiavo. Nel momento in cui inizia ad osservarSi mentre pensa, si attiva ad un livello diverso di consapevolezza. C'è un vasto Regno oltre il pensiero, e tutto ciò che conta davvero esiste al di là di esso. Certo la mente ci è necessaria per sopravvivere, ci permette di pianificare il nostro lavoro ordinario, di fare i conti o usare un computer...ma c'è molto di più dietro questo "mezzo" di sopravvivenza.

Noi siamo stati creati per progredire spiritualmente, e la nostra "amnesia" di chi siamo ci serve per salire la scala verso la Comprensione Suprema. Siamo inghiottiti dai bisogni del nostro ego, e ci siamo dimenticati chi siamo. Vogliamo essere creatori della nostra realtà, e lo siamo sicuramente.
Ma quando la macchina biologica (il nostro apparato psicofisico) si sveglia dal sonno, con l'apertura del cuore...apprende la vastità del suo essere e allora creare la propria realtà sarà automatico, il mondo esterno rispecchia sempre ciò che siamo dentro. Se dentro siamo Gioia, tutto sarà Gioia. Non può che essere così.

Perchè il Regno Invisibile?

Il Regno Invisibile è dentro di noi. Il potere infinito da risvegliare, tramite il Lavoro di introspezione, osservazione e apertura del Cuore. Questo Blog nasce per divulgare e condividere pensieri, scritti e conoscenze e scienze esoteriche. Ma nasce anche da un'attrazione verso tutto ciò che non è visibile in senso ampio. Vorrei divulgare vera Magia che è quella che parte da  un Cuore Aperto.